-
- Nalgae-pyegi (날개펴기) Déploiement des ailes
- Le pratiquant exerce une poussée avec ses deux paumes de mains de chaque côté du corps, comme un oiseau déploie ses ailes.
Ce mouvement part de la poitrine, les mains levées au niveau des épaules, les doigts pointant vers le ciel, et va jusqu’à ce que les bras soient complétement tendus.